4、消炎牙膏
容易牙龈出血、口腔溃疡的人群非常庞大，除了药物治疗外，日常的消炎牙膏也能起到一定的缓解作用。
这类牙膏就要有针对性地做好功课了，例如含金银花、菊花成分的能够清热降火、消炎止痛等。但是有一些含有氨甲环酸等凝血成分的牙膏需要慎用！这类成分虽然有很强的止血效果，但可能会耽误牙周疾病的治疗。
选好了牙膏如何刷牙才更健康？口腔的健康除了牙膏之外，牙刷的选择、刷牙手法等都是有关系的。 有的人每天早上刷牙，晚上不习惯刷牙。夜间睡眠中口腔活动少，不进食、不喝水等使得口腔分泌的唾液量非常少，使得牙齿的自洁作用比较差，一天的食物残留使得口腔内环境极易得龋病、牙周病。
有的人刷牙只是简单蹭一蹭，可能都不到一分钟。这样很难清除干净牙齿表面以及缝隙中的脏东西，建议大家刷牙时间最好在3分钟左右，同时饭后也注意漱口，保持口腔卫生。
不管是贵价牙膏还是平价牙膏，只要它适合你的口腔需求就可以选择，要认准专业口腔护理品牌的产品，不要被无良商家使用的危害成分打破口腔健康平衡。 没有口腔问题的人群，也不要因为大品牌的宣传就轻易选择各种特效成分的牙膏，一些普通清洁牙膏就能满足日常需求。
参考资料：
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