牙膏中的氟可以坚固牙齿，增强牙齿对酸的抵抗力，有效预防蛀牙；水合硅石是一种温和的摩擦剂，帮助刷掉牙齿污垢，不容易伤害牙齿釉面。
含氟牙膏的使用TIPS
- 购买时看成分：氟化钠、单氟磷酸钠或者氟化亚锡，有任意一种都是含氟牙膏；
- 成人选择含氟量＞0.1%的牙膏，每次用量为牙刷头的1/2；
- 幼儿长牙后就能使用含氟牙膏了，选择含氟量0.05%-0.1%的儿童牙膏，每次用量要少，用黄豆大小即可。
另外，在含氟防蛀的基础上，对于一些具有功效作用的牙膏，小伙伴们在挑选时也要注意哦~
功效型牙膏的选购TIPS
总的来说，大家在买牙膏时首选含氟牙膏，并且要注意避开危害身体健康的2种成分（三氯生、二氧化钛）。
牙膏的主要作用就是清洁，一旦频繁出现红肿、敏感、流血、牙疼的情况，就要尽快看牙科医生。
今天的文章，如果觉得有用，就给小薇点赞，转发分享出去，让更多人看到！
参考文献
[1]Zhang, J., Walker, M.E., Sanidad, K.Z. et al. Microbial enzymes induce colitis by reactivating triclosan in the mouse gastrointestinal tract. Nat Commun 13, 136 (2022).
[2]《法国环保组织呼吁在牙膏中禁用钛白粉：可能致癌》.中国经济网.2019-03-29
