已经进入秋天，天气变得慢慢凉爽，但空气也随着秋天的到来变得异常干燥，使人没精神，口干舌燥，每天喝很多白开水也不能缓解。一般这个时候，我们必要的工作，就是及时补充水分，以此来缓解秋天的燥热。
身体好的年轻人，常用的办法就是喝冷饮，但是对于上了年纪的人来说，最好的办法就是喝茶。秋天菊花茶更是常用的国民饮品，不仅能缓解秋天的干燥，还能补水，对身体来书是百利无害的。
但秋天的茶也不能乱喝，喝错了可是费钱又伤身，那么秋天该怎么喝茶呢？其实秋天喝茶也有讲究，时刻牢记“2喝3不喝”，清凉降温好处多！
秋天喝菊花茶有讲究！时刻牢记“2喝3不喝”，清凉降温好处多
先说说“3不喝”
一：不空腹喝茶
天气干燥体内缺水，不少茶友到家后会猛的喝上一杯菊花茶，来帮助人体清凉降温、解渴。
要知道：空腹喝菊花，犹如强盗入穷家。菊花寒凉，空腹饮用犹如雪上加霜，会对身体造成较大的影响，出现诸多身体不适。
二：不喝隔夜菊花茶
所谓的隔夜茶，通俗来说就是搁置时间过长的茶汤。由于干茶浸泡的时间过长，养分不断渗入茶汤中，口感变的过浓，几乎已经没有饮用价值。
另外，茶汤长时间搁置会落入大量浮灰和小飞虫，隔夜之后还会变质，这时候再喝就和喝脏水一样。
