2、如何快速缓解打嗝？
一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解，一些民间方法是很有效的。
1、吃白砂糖
砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。
2、弯腰喝水
弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌，此外在弯腰时，内脏还会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛。
3、惊吓
人在受到惊吓时，身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝。
但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！
4、深呼吸
做法是深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3-5次。这主要是因为深呼吸时，能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。
5、纸袋/塑料袋呼吸法
用纸袋/塑料袋套住口鼻，呼吸几次，使得吸入的二氧化碳浓度上升，这能干扰打嗝的神经反射活动，抑制膈肌痉挛。
