大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。
广东人的汤汤水水真的名不虚传，不同食材搭配，不同效果，太惊艳了。
现在的年轻人哪有不喜欢熬夜的，在公司辛辛苦苦搬了一天砖，回家得玩会儿手机放松下。
短视频一刷，感觉时间过得特别快，一下子又到凌晨1点了，根本早睡不了。
结果就是皮肤粗糙，蜡黄，油头，疲惫困乏，还有脾气不太好，很容易就爆。
我广东本地的同事说，她也喜欢熬夜，她妈妈经常煲石斛玉竹猪骨汤，润润的，喝完很舒服。
来广东生活了快10年了，对于广东的煲汤文化我是很相信的。
回家就煲了一锅，口感清甜回甘，连着喝了三天，滋润去火，整个人都舒服了。
玉竹生津润燥，石斛滋阴养胃，麦冬去火润fei，西洋参安神护gan。
搭配猪骨一起煲汤，保护我们的“小心杆”，绝了。
经常熬夜，爱发脾气，口干舌燥，容易上火，睡不好的朋友，可以试试，纯分享个人感受，没有广子。
食材有猪骨300克、生姜2片、西洋参1根、石斛8颗、麦冬20粒、玉竹10片
所有煲汤的食材提前浸泡10分钟，更容易煮出味道。
猪骨提前焯水去腥，捞出洗干净备用。
把所有的食材全部放入炖锅中，加适量的开水炖煮2个小时，出锅前调味就可以啦
明火砂锅煲1个小时，不建议用高压锅煲，快是快，但是煲不出食材原有的那个味道。
这汤还能作为平时应酬喝酒后的“急救汤”，熬夜伤身，最伤杆。
小伙伴们记得早点休息，尽量别熬夜。实在熬夜了就多喝这个护gan汤，真心不错。
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