肩袖损伤容易与肩周炎混淆，两者如何区分？
1疼痛弧
区分肩袖损伤和肩周炎可以看一个非常典型的症状——疼痛弧。
外展肩关节，如果是60度-120度左右出现疼痛，超过120度或者低于60度不疼，那么就是典型的肩袖损伤；如果是活动肩关节，没有特定范围，都会出现疼痛，那么就是典型的肩周炎。
2活动范围
肩袖损伤是主动抬起手臂时，活动受限，如果是别人帮助抬起，就可以继续往上抬；而肩周炎是主动和被动抬起都会受限。
3病程
肩袖损伤没有时间限制，拖得时间越长肩袖病变可能越重，最后可能导致肌肉萎缩、肩关节功能障碍；而肩周炎是可自愈性的疾病，即便你不经过任何的治疗，一般在半年到一年左右都可以恢复，当然经过治疗病程会缩短。
4功能锻炼
如果是肩袖损伤，锻炼会加重病情，而肩周炎却可以通过锻炼改善功能，比如常见的爬墙。
