电脑屏幕亮度怎么调才能保护视力,电脑显示屏亮度怎么调不伤眼睛

使用抗蓝光眼镜：蓝光是屏幕发出的有害光线之一，长时间暴露可能导致视网膜损伤。佩戴抗蓝光眼镜可以有效过滤蓝光，保护眼睛。

保持良好坐姿：调整屏幕高度和角度，确保眼睛与屏幕保持适当距离，同时避免长时间低头或仰头，以减少颈部和眼部压力。

在这个快节奏的时代，保护视力已经刻不容缓。调整屏幕亮度对比度，定时休息眼睛，这些看似微不足道的举措，实则是对我们眼睛最好的呵护。