1
噻嗪类利尿剂
长期服用双氢克尿噻和速尿等噻嗪类利尿剂的人，可发生低钾血症，出现四肢乏力、腹胀等不良反应。
应对办法
人们在服用这类药的同时应多吃一些富含钾的食物，如蘑菇、慈菇、虾米、芫荽、大头菜、苋菜、香蕉、豌豆、马铃薯、菠菜、甘薯、海藻等。
2
激素类药物
常用的激素类药物包括强的松、地塞米松等。这类药物能抑制肠道对钙质的吸收，引起肌肉萎缩、骨质疏松等并发症。
应对办法
长期服用激素类药物的患者，要多吃一些虾皮、牛奶、豆制品等富含钙质的食物。（编辑注：虾皮不是虾壳，而是一种叫做虾皮的东西。）
3
抗癫痫药
苯妥英钠、苯巴比妥、卡马西平等抗癫痫药会影响人体对叶酸的吸收，从而可导致贫血。
应对办法：
患者在服用抗癫痫药物时要多吃富含叶酸的食物，如动物的肝脏、菠菜、番茄、小白菜、油菜、豆类、坚果等。
4
抗生素：偷走正常菌群和维生素B
抗生素在*死致病菌的过程中，也会*死体内一些对健康有益的细菌，尤其是消化道和泌尿系统的正常菌群，造成胃肠道内菌群失调。
青霉素类、头孢菌素类、四环素类抗生素易造成人体中维生素B1的流失。而人体若缺乏维生素B1就会出现情绪低落、脾气暴躁、健忘、消化不良、体重减轻、心悸、便秘等症状。
应对办法
在服用抗生素期间每天喝1杯酸奶。因为酸奶中含有的双歧杆菌是人胃肠道中原有的非致病菌,不仅可减轻抗生素的副作用,还能促进食物消化。
人们在服用这类药物期间，还要多吃富含维生素B1的食物，如麦麸、糙米、黄豆、酵母、瘦肉等。
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来源：国医大师健康
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