你瞅瞅！大清早超市抢鸡蛋的大妈，挤得比春运火车站还凶，就怕晚一步便宜货没了。结果呢？腿脚不利索摔了一跤，省下三块五，医药费倒贴三百五！这不就是咱普通人的日常？
上班怕迟到扣钱，提前俩钟头出门，结果地铁空得能打太极。
孩子还没考试呢，先梦见自己跪着开家长会...
要我说啊，这人呐，八成烦恼都是自个儿给自个儿加的戏！
一、人这玩意儿，天生爱当“编导演”
- 职场焦虑：
- 方案没交先幻想被老板骂哭，结果总监压根没看邮件——你熬夜掉的头发比方案字数还多！
- 同事聚餐没叫你？脑补八百集宫斗剧，其实人家就单纯想吃螺蛳粉怕熏着你！
- 生活妄想：
- 菜市场砍价多要根葱，回家路上就开始琢磨：“摊主会不会往菜里下毒？”
- 孩子咳嗽两声，立马百度出十八种绝症。
- 关系恐惧：
- 发朋友圈前P图两小时，纠结“点赞少是不是被孤立了”
- 相亲对象晚回消息五分钟，连孩子跟谁姓都想好了
金句爆点：
“咸吃萝卜淡操心——你当自己是阎王爷生死簿呢？老天爷的剧本早写好了三生三世，你偏要给人改台词！”
二、焦虑是碗“毒鸡汤”，越喝越上头
- 生理代价：
- 提前焦虑分泌的皮质醇，比真遇上事还多三成
- 常年“心理预演”让大脑分不清现实，失眠脱发算轻的，胃溃疡才是标配
- 机会成本：
- 为十年后养老金发愁，错过楼下桂花香了二十年
- 提前三个月焦虑年会表演，结果那天领导压根没来
- 关系毒药：
- 天天琢磨“朋友是不是看不起我”，真把朋友作没了
- 提前教育孩子防渣男，结果闺女见着男生就躲
三、活通透的人都懂“三不原则”
- 不当“人形天气预报”
- 明天下雨就带伞，30年后冰川融化关你今日米饭香不香？
- 学学胡同口张大爷：管他股票涨跌，雷打不动五点遛鸟
- 不做“情绪时光机”
- 孩子考不上清华？先看看自己当年数学考几分
- 对象可能出轨？先照镜子数数自个儿头上还剩几根毛
- 不玩“心理狼人*”
- 领导瞥你一眼未必是裁员前兆，可能他隐形眼镜戴反了
- 邻居关门声大不一定是针对你，人家新换了指纹锁不会用
