另外，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。
“内外夹弓大立腕” 七步洗手要记牢
每次我们说养成良好的个人卫生习惯，第一个就是勤洗手，手卫生在旅途中同样非常重要。不少人会觉得不就是“洗手”嘛，我们都会呀。那接下来这个短片咱们就测一测：洗手，您做对了吗？
春运路上 自驾出行应该注意啥？
春节临近，还有不少人选择自己开车回家，这样既方便带上给家里人的年货，又能一路欣赏风景，听起来还不错吧？
不过，自驾出行须谨慎，可不是光踩油门那么简单，自驾出行应该注意些什么呢？一起跟着交警学几招吧。
辽宁省沈阳市公安局交通警察局民警丛汝菲称：“咱在路上怎么能把健康死死地给拿捏住呢？别急啊，咱有招！开车每开两三个小时，咱就到服务区歇歇脚，人下车，伸伸腰、踢踢腿，这都行。咱东北有句老话叫‘歇歇脚，喘口气，开车安全有底气。’另外，水也得勤喝一点，你别等到嗓子都快冒烟了再喝，咱车里备个大水壶，时不时就喝两口，而且我说的是水，要是酒的话，你得等到家之后再喝。喝水有助于提神醒脑，适量喝水开车，精神更加饱满。”
国家卫生健康委：治疗流感 科学使用对症药物
那么，万一在旅行途中得了流感，用药要注意些什么呢？专家提示，治疗流感不要过于迷信某一两种“明星药”，要科学使用对症治疗药物。
北京佑安医院主任医师李侗曾称：“使用玛巴洛沙韦需要注意以下几点：一是抗病毒药物需要尽量在发病48小时内使用才能发挥比较好的作用。二是目前我国只批准了5岁及以上人群使用玛巴洛沙韦，5岁以下儿童可以选择奥司他韦，玛巴洛沙韦在孕妇和哺乳期妇女当中的使用数据比较少，孕妇和哺乳期妇女建议使用奥司他韦。三是玛巴洛沙韦与其他药物可能存在相互作用，在使用该药物之前，患者应该告知医生正在使用的其他药物，包括非处方药、保健品等，以避免药物相互作用。四是如果在使用药物过程中出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，或者出现其他严重不适，应立即停药并就医。最后，特别提醒一点，治疗流感，大家不要过于迷信某一两种‘明星药’，科学使用对症治疗的药物、充分休息等都有助于更快康复。”
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