执笔是书法的第一课，但就是这第一课，背后的水也很深。
五指执笔法
这应
该是今天中国最流行的执笔法了，五个手指各有分工，也就是所谓的擫（yè）押钩格抵。
有人说五指执笔法源自王羲之，这很可能靠不住，但说唐朝已经有这种执笔法应该没问题。
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唐人韩方明著有《授笔要说》，他总结了当时的几种执笔法（他称为“把笔法”），最推崇的是“双苞”：
夫书之妙在于执管，既以双指苞管，亦当五指共执，其要实指虚掌，钩擫讦送，亦曰抵送，以备口传手授之说也。
这个“双苞”应该就是五指执笔法，“苞”同“包”，强调有两个手指（食指和中指）包在外面。
当然，要是嫌“苞”字文绉绉，也可以叫“双钩”。
这种五指双钩对今人不是很友好，因为它和我们握硬笔的方法不大一样。
可是，近现代有书法家沈尹默为此站台，于是这种困难的执笔法获得了正统的地位，以至于但凡中小学开过书法课，老师几乎都要要求学生这样拿笔。
顺便吐槽一下，虽然沈尹默在《执笔五字法和四字拨镫法》中谈了“执笔五字法”，但中华书局出版的《学书有法——沈尹默讲书法》所选的封面图却是一张沈尹默三指执笔的照片，呃……有点尴尬。
当然
也有人看不上这种执笔法，比如民国书家钱振锽就在《名山书论》里吐槽：大抵古人执笔只求其便，今人执笔只求其难，吾不能不伤今人之愚矣！
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不过总体来说，在教学中，我们确实首推五指执笔。
早年间，中国人席地而坐，写东西往往手持书卷，在这种情况下二指执笔（下面会有介绍）比较自然。
但到了宋朝以后，高脚桌椅逐渐流行，人们开始在桌子上写字，这样的话，五指执笔的方式更利于笔杆垂直纸面。
五指执笔注意事项
坐姿时手腕要塌下去，手为竖掌；
大拇指、食指、中指的指度捏住笔杆，尤其食指不易上翘多度；
手掌放松，不宜攥死，实在紧张，可考虑在手心拿个枣以保证“掌虚”；
书写时笔画的力度并不通过拿笔用力与否体现，所以千万别想着把笔捏碎才好；
