来源：【开封日报-开封网】
全媒体记者 王兰兰
在我市环城墙公园、广场的空地上，总会看到有不少老人通过抽打陀螺锻炼身体。他们不时挥动着手中的鞭子，随着鞭子有力的抽动，地上或大或小的陀螺飞快地旋转着并发出“嗡嗡”的响声。今年68岁的贾增就是其中的一员。退休之后，贾增开始以打陀螺的方式健身，如今打陀螺已经成为他生活中必不可少的一部分。除了刮风下雨，贾增每天都会带着心爱的陀螺到公园门前的广场玩个痛快。
“我小时候在农村长大，那个时候物资匮乏，小孩没什么玩具，打陀螺就成为主要的娱乐活动之一。不过，那个时候陀螺不是买的，而是我们自己做的。如今，小孩打陀螺的身影难觅，老年人热衷于打陀螺的身影比比皆是。”11月9日，贾增告诉记者，现在他们健身时打的陀螺和他们小时候玩的自制陀螺不太一样，现在的陀螺最轻的几公斤，最重的几十公斤。而他最初打陀螺时，也只是把打陀螺当作一种娱乐方式。“起初，我每天陪老伴到午朝门广场跳广场舞，等她的时候我一个人挺无聊，看到有人在广场上打陀螺就买了一个。谁知坚持打陀螺一段时间后，我肩周炎的症状竟得到了缓解。”贾增说，他以前有肩周炎，胳膊稍微抬高就会感到肩膀疼痛，吃药、扎针……尝试了很多方法都治不好，却在坚持打陀螺后症状得到了缓解，现在他的肩膀和胳膊都不疼了。
对此，贾增专门在网上查过相关资料。贾增了解到，打陀螺是我国较早的健身娱乐项目，不仅能培养人敏锐的观察力、锻炼人体的协调性、对治疗肩周炎很有帮助，而且对一些老年问题有明显的预防作用。“它不仅能增加肺活量，还可以促进肠胃消化，对肩、臂、手腕等部位的锻炼都有好处，很适合中老年人。打陀螺还需要来回跑动，这也能使身体的各个部位都得到锻炼。”贾增说，打陀螺不仅需要力气，而且全身上下活动量挺大，活动一两个小时之后身上就会出汗，每次打完陀螺他都感觉浑身特别舒畅。如今已经立冬，但记者看到贾增穿着单薄。而尝到了甜头的贾增，也慢慢对打陀螺上了瘾。“打陀螺比打牌好得多，能让全身都得到锻炼。我坚持打陀螺，觉得自己越来越有精神了。”贾增说，他和老伴每天傍晚结伴出来活动，老伴跳广场舞，他打陀螺，一打就是两三个小时。
从开始打陀螺至今，贾增已经坚持8年多了，他用自己打陀螺健身的经历告诉记者，打陀螺是一项非常适合老年人的运动，因为它的运动强度适中。同时他也提醒大家，打陀螺虽然有诸多好处，但也有需要注意的地方。比如打陀螺要在场地空旷的地方进行，打的时候一定要离旁人远一些，以免误伤他人。此外，不能在居民区附近打陀螺，因为打陀螺时会产生噪声，影响他人。
打陀螺丰富了贾增的晚年生活，让他在锻炼身体的同时也放松了身心。“虽然我快70岁了，但是感觉身体越来越灵活。”说完，贾增挥起鞭子抽打陀螺，这飞快旋转的小小陀螺转出了贾增快乐、健康的老年生活。
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