站立演讲怎么才能不尴尬,怎么消除当众演讲的紧张

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-04-14 12:46:43

站立演讲怎么才能不尴尬,怎么消除当众演讲的紧张(1)

上台演讲是孩子心中的噩梦

“你家孩子是不是有讲话怯场的烦恼?”、在家明明能说会道,人多的场合,尤其是演讲,总感觉心有余悸?一紧张忘了该说什么,不知道该如何应对?只能灰溜溜地下场。不仅成为孩子心中的噩梦,让他再也不敢走上台,也令不少家长十分沮丧。

曾经有这样一个调查,你最害怕的事情是什么?排在第一的不是死亡,而是公众演讲。确实对于很多人来说,演讲所带来的恐惧要比其他事情都大。

演讲与口才杂志社,被清华大学启动“写作与沟通”必修课。该主编致力于从孩子表达、交际、辩论、演讲、情商、逻辑等多个维度,培养孩子的好口才!《能演讲,提升号召力》一书中,着重从“能演讲”这个维度,帮你快速摆脱演讲“上台难”的恐惧,教你从演讲小白变成脱稿高手。

站立演讲怎么才能不尴尬,怎么消除当众演讲的紧张(2)

受益孩子一生的一本好书

演讲者的心理障碍,是造成演讲失利的首要原因。演讲,首先最需要突破的是认知改变,是你迈向成功演讲的第一步。

第一步:改变认知,提升自信,不再被动登台

例如:通过演讲,你是否能够收获以下五大好处?A. 能够提升逻辑思维能力和语言表达能力,把你的知识储备转化为更深层次的认知。B.可以增强自信,提升你的号召力与影响力。C. 能够展示你的才华和技能,提升你的综合实力。D.能够拓展人脉,提升你的曝光度与口碑。

也就是说,你要想清楚,你为什么要下决心去做这件事?当你看到足够多的收获,那么你就会对这件事满怀激情。所以,你可以罗列出做演讲的好处,看看它们能否足以激发你登台演讲的强烈*。当你站在演讲台上,收获观众雷鸣般地掌声,这种巨大反馈,无疑是提升你自信的最大动能。

站立演讲怎么才能不尴尬,怎么消除当众演讲的紧张(3)

下定决心立即开始要做的事

不是等到所有都准备妥当,才可以开始讲的,我们要做就是抓住一切可以锻炼自己的机会,每次不管上台演讲的好与不好,只要能完成,就是完美的开端,相信自己肯定“能”就足够。哪怕是最烂的开始,也是成功的一半。

第二步:敢于挑战,苦练“演技”,变身脱稿大师

小美想要参加空姐选拔,外形高挑漂亮,就是一说话就脸红,遇到人多的时候,紧张的还会说不出话来。她似乎天生没有当空姐的天赋。但她认为自己肯定“能”练好口才。为了克服紧张,她天天到集市人最多的地方练习朗读;为了解决紧张的问题,她专门选择了上门送快递的业务,练习面对面交流;为了改掉一紧张就频繁眨眼睛的坏习惯,她每天起早贪黑地对着镜子练习说话的神态,经过苦练,她终于如愿以偿成为了一名空姐。

站立演讲怎么才能不尴尬,怎么消除当众演讲的紧张(4)

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