一日三餐,早餐是最让宝妈们大伤脑筋的了,因为早餐是一天中最主要的一餐,不管是大人和孩子早餐都要吃饱还要吃好,一天精力充沛能量满满!早餐吃什么?油条,豆腐脑,包子,面包,别说孩子吃腻了,可能宝妈们也都做烦了,尤其是孩子的早餐是极为重要的,因为孩子正是发育长个阶段如果没有合理的营养供给孩子也许会影响孩子的成长发育,一天的学习状态也会受影响。今天小玲就分享6款不重样的早餐做法,营养美味,简单省时间,让营养早餐一周不重样,元气满满
» 食材清单«
西兰花,胡萝卜,玉米粒,香肠,剩米饭,鸡蛋,盐,油,十三香,面粉
»制作步骤 «1.首先我们把西兰花用手掰成一小朵一小朵的,锅中水烧开加入一小勺的盐,适量的食用油,把西兰花放入锅里面焯熟。
2.焯熟以后捞出来再过一下凉水,过凉水以后控干水分再用刀切碎,切好以后装入大碗里面。
3.把半根胡萝卜用刀切成小丁,切好以后和西兰花装在一起。