并且茉莉绿茶还含有较多的维生素C、茶多酚等物质，适当饮用能够提神益思、清新口气等，茉莉花茶中含有较多的矿物质、蛋白质等，能够及时给人体补充营养，增强抵抗力。
在冲泡时，取上适当的茉莉花和绿茶，倒入开水，闷泡5分钟左右即可饮用，每天摄入的量可以根据自己的习惯而定，但是对于新手来说，刚开始饮茶一定注意投入的量，不能饮浓茶、不饮头道茶，不然养生的效果会大大下降，还会引发身体不适。
3.青驰菊枸杞茶
菊花和枸杞都是我们日常生活中常见的材料，若将两者搭配起来冲泡，味道更好，要想营养价值更高，可以选用产自开封的青驰菊，它基于优越的自然条件，吸收了充足的阳光和水分，花朵硕大饱满、花瓣紧实、根根分明，颜色鲜艳，并且其中的黄酮类营养物质也高于其他品种的菊花，在北宋就作为贡品了，无论是自饮还是送人都是十分合适的。
冲泡的时候取上一朵青驰菊即可，加入适量的枸杞，经过3~5分钟的闷泡，其中所含的菊甙、氨基酸、胆碱等营养物质会完全融入在茶汤中，花瓣慢慢散开，汤汁变成清澈的淡黄色，饮用起来有淡淡的菊花香，入口十分爽滑，回味甘甜。
对于上班族来说，饮用枸杞菊花茶，能够起到提神醒脑、明目清心的作用；对于中年群体来说，还能够缓解疲劳、延缓衰老，滋养皮肤，可谓是一款男女老少皆宜的口粮茶了。
4.百香果柠檬茶
百香果柠檬茶味道酸甜可口，是很多人日常经常饮用的饮品之一，在冲泡的时候可以加入适量的百香果和柠檬片，根据自己的习惯加入蜂蜜或者冰糖，若经过冰镇后，味道会更加清爽，每天饮用一些，可以及时给身体补充维生素，味道也符合大多数人的口味。
