与竞技状态同样重要的是时时刻刻心态的调整。集训本来是一件枯燥而艰苦的过程，可以说是能紧张到窒息的氛围。时刻保持头脑的清醒。
训练完后，其他人都离开了，潘展乐总是留下来非常仔细的研究混采区的数据系统，看看自己的分段变化，甚至要分析一下对手的比赛特点。
在奥运会上紧张太正常了，重要的是如何尽可能消除紧张，平静心态。在接受采访时潘展乐说道：“用了两个方法，第一就是利用一切机会给自己心理暗示，把自己的心态调整好，反正是第一次参加奥运会能拿什么算什么，拿不到也无所谓。反正自己才20岁，降低期待，做好自己。就当这一块金牌我根本就拿不到，如果拿了就是惊喜，没拿到就是慢慢来吧，反正时间还有。第二，就是屏蔽一切无用信息。”
在训练和比赛中，潘展乐最爱做的动作就是挡脸。他自己说是好玩，也许潜意识里也有集中精力屏蔽一切的意思吧。顺其自然吧，不要给自己压力，尽量来屏蔽屏蔽一切消息。期间很多人都给潘展乐发消息祝福他，但是他一个都没回，因为不想被外界干扰。
上佳的竞技状态，善于思考的冷静大脑，强大的心理调节能力，再加上心里憋着的那口气，最终铸就了46秒40的伟大表现。这一场比赛注定载入史册，不断被后人传颂。
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