一个星期洗头应该是3-4次为宜。每次洗头后，都要用温水仔细清洗，让头发清洁光滑，减少头发的分叉，以免毛质太粗糙，影响头发的光泽。
洗头时，要用温和的洗发水，不要经常改变洗发水，以免损伤头皮；建议使用护发素，能够有效地滋润头发，改善头发的护理效果。
一星期洗3~4次比较好
可根据自身实际情况洗头3~4次，但要避免频繁洗头。正常情况下，成人每周洗头次数在3~4次最佳，定期清洗头发可有效保持头皮的卫生
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