邓州市现在总共有七所高中，分别是一高、二高、三高、四高、六高、白牛高中、穰东高中七所。
一高：老校区与花洲书院相邻，现只保留了一栋教学楼，供复习生用。一高新校区在团结路与北京大道交叉口处。
邓州市共有12所高中，详细如下：
1.邓州市第一高级中学
2.邓州市第二高级中学
3.邓州市湍北中学
4.邓州市第三高级中学
5.邓州市花洲实验高级中学
6.邓州市第五高级中学
7.邓州市第六高级中学
8.邓州市范仲淹公学
9.邓州市翰林实验学校
10.邓州市穰东高级中学
11.邓州春雨国文学校
12.邓州市宝石实验学校
