床单、被褥是我们每晚睡觉时必不可少的寝具，难免会受到汗渍、体味等的污染，但除此之外，床单还会吸附大量灰尘，这些灰尘中藏了许多细菌和螨虫，每晚都在我们的身边如同吸血鬼一般，吸食我们的体液。
所以定期洗床单、被褥只有好处没有坏处，但许多人在清洗床单时却总是觉得清洗不干净，有时候洗完床单颜色也会变黄，那么这究竟是怎么回事呢?
那么我们应该如何清洗床单才能保证其洁净又柔软呢?
清洗床单时添加额外的水。那么，为什么清洗床单的时候水多了，洗出来就会干净很多呢?
其实虽然床单表面上看着很容易清洁，但其实宿主的细菌和螨虫可要比想象中的多的多，这些微小的物体在床单上肉眼基本不可见，只能通过显微镜才能观察到，他们在床单上成群结队，就像大军一样。
因此随着我们每晚的睡觉，床单上积累的细菌和螨虫严重影响我们的睡眠质量，所以清洗床单才能有效消灭他们，减少对我们的影响。
但由于细菌和螨虫体积太小，污渍太多很难看清，从而使我们的清洗过程带了一丝模糊感，这就导致我们在清洗床单时并不知道自己清洗的是否干净。
但其实只要我们勤快一点，定期洗一下床单，床单就不容易变脏，更不会影响我们的睡眠质量了。
与此同时，许多人在清洗床单时都将床单与其他衣物放在一起洗，这样也会降低床单的清洁程度。
因为许多污渍是在一次次清洁中不断叠加而来的，一旦我们不及时清洁，就会以雪球般的速度不断增加。
那么明明有污渍又不及时清洁，我们就会对污渍产生一种麻痹大意的感觉，我们会认为最近没觉得有脏，于是就一直不进行深度清洁，这样过了一段时间，污渍就会越积越多，这样一来，我们在清洁途中看到的污渍就会越来越多，而且由于大量存在，一次性清理不完就会一直对污渍产生一种似乎没完没了的感觉。
所以我们发现床上的污渍多时就赶紧行动起来，这样我们所看到的污渍数量比较少的时候进行清洁，就会对污渍造成一种小蝼蚁的感觉，大部分都能被处理，这样才不会随着污渍数量逐渐增多而抱怨自己的工作量越来越大。
同时高污渍数量也会提高我们对个人卫生的认同感。
如今社会人们都非常注重个人卫生，很多人都会主动保持个人卫生，在遇到有很多污渍产生的时候，会选择马上处理，而不是等到污渍累积到一定数量后再去处理。
调制清洁溶液。我们在清洗床单的时候，只用水和洗衣液不能达到最佳效果，我们还需要调制一定比例的浓缩溶液才能提升我们的清洁效果。
首先，我们需要准备一碗食盐，一碗小苏打，一碗白醋，再加上一碗洗衣液，然后将这些材料倒入水中搅拌均匀，就能够成为一瓶浓缩溶液，这些物质是我们的消灭细菌武器。
其中，食盐可以通过自身的高浓度直接*死一些对盐分敏感的细菌，同时食盐还具有固色效用，在这一过程中能够帮助保持衣物原本颜色不变。
小苏打则是一种非常优秀的去污成分，不仅能够消灭一定数量的细菌，还能够通过自身极强的去污效果为我们的衣物表面增光添彩。
而白醋则主要用于软化纤维，它能够帮助我们去掉一些顽固污渍，同时还能够让我们的衣物更加轻柔。
最后我们还有一碗洗衣液，这是为了保证我们的衣物在经历了这一轮洗礼之后拥有更加香甜的气息。
然后我们将这些东西与一定比例的水混合，就得到了我们所需要使用的浓缩溶液。
那么为什么要先准备浓缩溶液而不是直接往洗衣机里倒入这些东西呢?
这是因为浓缩溶液具有更高浓度，在与水混合后才能降低浓度，而浓度降低后才能够避免刺激物品损害衣物，同时浓缩溶液可以更好地保留药效，达到清洁效果更佳的目的。
清洗后的晾晒。然而即使床单在我们进行了以上步骤之后仍然会出现一些细菌，例如由于衣物之间相互摩擦产生的细菌。
以及，由于洗衣机在洗涤过程中无法完全冲掉水分，还留有一些水珠，以至于这些水珠在一段时间内无法蒸发，从而滋生出一些细菌。
所以，我们在使用完洗衣机后，要等到半小时后再盖好盖子，这样可以降低水珠中细菌滋生的几率，同时还有助于保持洗衣机内部良好的通风性，有助于水珠蒸发，从而尽快消灭水珠，并防止霉味和异味滋生。
同时，我们还要等所有衣物晾干后再盖好盖子，这样做是为了避免当衣物中有一些湿气时，湿气与空气结合产生潮湿环境，这种环境对于细菌来说是十分合适的生长环境，在这种环境下，细菌滋生得十分旺盛，因此，我们不能让这种条件产生。
所以，我们要等所有衣物都晾干后再盖好盖子，这样能够让细菌失去滋生环境，从而减低细菌数量，减少它们对我们生活造成影响。
结语如此一来，不管我们的床单之前脏到什么程度，在这一轮完美组合之后就能够恢复到洁净如新的状态，同时我们的床单也会非常柔软。
因此，为了我们的个人卫生，也为了睡眠质量，我们应该定期清洁床单。
