主料：
燕麦片60克
紫薯2根
辅料：
蜂蜜15ml
步骤：
1. 新鲜紫薯2根，样麦片60克、蜂蜜15ml；
2. 紫薯去皮，洗净，切块。
3. 饮用水煮沸，倒入切好的紫薯，盖上盖子煮熟紫薯。
4. 加入燕麦片；
5. 把燕麦拌均好的燕麦片再次煮沸；拌均；
6. 关火，稍微放凉，吃的时候加上蜂蜜拌均即可
1.米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。
2.锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。
3.煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟。期间不定时搅拌，防止粘底。10分钟后关火即可
