克服当众讲话紧张训练方法,如何克服紧张心理当众讲话

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-04-28 02:14:34

小编:到现在孩子们得到了多少次这样的锻炼?您用这种方式的目的是什么呢?

刘老师:

两个学期下来,我们班一个学生经历了约六次演讲,孩子们已经不陌生这个环境,觉得站在那里说话底气也更足了。对于小学低年级的孩子来讲,真正做到大胆大声地说话不容易,我希望通过这种形式让他们能大胆表达,更有条理,更有自信。

克服当众讲话紧张训练方法,如何克服紧张心理当众讲话(5)

采访完刘老师,小编还请两位同学谈了谈他们的心得:

赵佳西

刚上一年级,我参加了班里的演讲活动,我讲的是《大禹治水》。那时我还不认字,妈妈帮我在演讲稿上标上拼音。演讲那天我有些紧张,不知道该怎么开始,幸好同学们都认识拼音,幻灯片的第一页,是同学们和我一起念的。准备演讲的时候我因为害怕还哭了鼻子,演讲结束,同学们都在给我点赞,老师也表扬了我。演讲也不是那么可怕的事情啊!

兰紫嫄

从一年级入学开始,我参加了班里组织的四次演讲。新学期的演讲题目更加有趣,大家任选一个北京的名人来讲。我现在正对中国的历史非常着迷,正好趁这个机会,了解一下北京历史上的著名人物。我希望能通过参加每一次的演讲活动,慢慢成长,以后成为一个真正的演说家!

克服当众讲话紧张训练方法,如何克服紧张心理当众讲话(6)

刘老师班的孩子们之所以喜欢站在讲台上说话,小编总结了以下几点:

1、给孩子提供了一个站在讲台上说话的机会。

如果孩子恐惧当众说话,家长也不用大惊小怪,你可以来回忆一下自己是不是曾经也这样。我国著名演讲家李燕杰教授说:“我年轻时在小组会上发言也曾紧张得脸红心跳。经过多次训练和实践后,紧张情绪虽然没有完全克服,但明显地感觉到紧张的程度降低了,紧张的时间缩短了。”所以,要相信自己在不断训练和努力之后,一样可以克服恐惧,自信泰然地表达自己。

行为心理学家告诉我们:“克服当众说话的紧张心理,最有效的方法就是多说多练。”刘老师所做的就是给班里孩子提供了这样一个机会,让每个孩子都可以站上讲台表达。

克服当众讲话紧张训练方法,如何克服紧张心理当众讲话(7)

2、良好的班级氛围,同学们之间互相的感染和鼓励。

好友朵朵妈妈跟我说,她的孩子生性怯懦,从小就什么都怕,大人问她话,她都会脸红。而邻居家的孩子却天生胆大,喜欢尝试新鲜的游戏,还会主动表达自己的意愿。自从认识了这个朋友后,朵朵也渐渐地变得勇敢起来了。

发展心理学家皮亚杰等曾提出,儿童在“童年时代有两个世界”,一个是父母和儿童相互作用的世界,一个是同伴的世界。孩子进入学校,就进入了集体的生活中,在这个环境里,来自同伴的鼓励和示范非常重要。这也就是为什么子轩在看到其他同学的演讲后,自己主动报名,而且最后在老师和同学们的鼓励下,战胜了内心的恐惧。

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