产后第3天乳房涨痛有硬块怎么办,产后乳房两侧痛有硬块怎么缓解快

出现产后第3天乳房涨痛有硬块的症状，通常情况下主要是由于产妇的乳汁淤积而造成的，在这种情况下一定要让宝宝及时吮吸乳头，来促进乳腺管的畅通，同时不能挤压乳房，在饮食结构上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠，要保持乳房的清洁卫生。