什么蔬菜含膳食纤维,超级润肠通便食物

我认为蔬菜中含膳食纤维最高的是芹菜（包括西芹，水芹，苦芹等）。其次是豆角，莱笋，空心菜，再就是燕麦菜，胡萝卜，大萝卜等。