女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准,女生仰卧起坐1分钟多少个标准

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-05 19:27:37

女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准,女生仰卧起坐1分钟多少个标准(1)

对于那些经常练习运动的女生来说,一般情况下,一分钟之内做30个还是可以的,如果有的女生对你说的不好的话,又不加以锻炼,做的还是比较少的

仰卧起坐女生一分钟做27个及格。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。仰卧,双腿并拢,双手抬起,腹部肌肉收缩,双臂前倾,迅速形成坐姿,继续向前弯曲上身,双手触碰双脚,低下头;然后回到坐姿,继续做下去

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