拒绝一个男生是一件非常敏感的事情，为了不伤害他的自尊心，你可以尝试以下方法：
1. 坦诚地表明自己的想法：你可以用真诚与直白的方式告诉他你不想和他在一起。你可以强调你对他的感觉很珍视，但是你们之间的关系只是普通的朋友关系，没有别的意思。
2. 转移话题：你可以通过聊其他的话题来转移他的注意力，让他暂时忘记你们之间的关系。这样可以减轻他被拒绝的感觉，让他更容易接受。
3. 表达感激与敬意：即使你拒绝了他，你还可以表达你的感激与敬意。你可以告诉他你很欣赏他的品质，并且希望你们可以保持朋友关系。
4. 引导他寻找适合的人：有些男生可能需要时间来接受被拒绝的事实。在这段时间里，你可以引导他去寻找更适合他的人，从而减少他对被拒绝的痛苦。
总之，尊重他的感受，坦诚、真诚地表达你的想法，以及引导他去寻找适合的人都是维护彼此关系和谐的好方法。
首先，你可以直接拒绝，不拖泥带水，不给对方任何机会让对方对自己有想法。告诉他你们只能做朋友，而不是恋人。
其次，你可以用暗示的方法告诉对方，然后让对方知道自己已经有男朋友了。
最后，你可以保持距离，让男孩没有非分之想，同时果断坚决地表现出态度，不留后路。总之，拒绝男孩子需要果断、坚定，但也要注意方式方法，尽量避免伤害他的感情。
