早上和晚上走路的最佳时间,早上几点走路比较好

我认为早上走路的最佳时间在5-6点之间，这个时间段，太阳出来温度也最合适，空气质量也好转了。晚上应该在饭后2个小时在走路，时间在8-9点之间最佳。

早晨起来，最好是吃完饭以后，再出去走路，8点就很好。晚上，同样也是吃完饭出去走路，7.30以后比较好。吃完饭休息一会，喝点水，然后再出去走，就可以了。