每天散步最佳时间是哪个时间,每天散步最佳时间表

我认为，每天的散步时间是，早晨或傍晚，因为此时空气清新，空气湿度较低，紫外线辐射较弱，可以有效减少对皮肤的伤害，同时，可以呼吸新鲜空气。

散步最佳时间段是晚饭后半小时后，散步是有助于食物的消化，避免加重胃肠道的负担，也有助于晚上睡眠质量的提高和改善。