心情莫名其妙烦躁，压抑，悲伤，如果你不是女生的话就????可能轻微抑郁了 ，因为女生每个月总有那么几天多愁善感。
要是轻微抑郁的话，多和人接触交流，约上三五个好友，聊聊天，聚聚会，吃吃饭。不要总是一个人呆在家里，因为那样更会胡思乱想，心情自然而然就会越来越悲伤、压抑、烦躁。
还可以多听治愈系的音乐，治愈系的音乐????利于释放悲伤的情绪；再看一些治愈系的电影，宫崎骏的动漫电影是个很不错的选择，很容易拨动我们的心弦。
最后有时间多出去走走看看，旅旅游，健健身，外面的世界那么大，等着你去看一看。
是生活对你的碾压呗，要么逆来顺受，要么反抗到底，唯独让其折磨自己的内心不值得。尤其女子，长期的情绪烦躁抑郁不仅降低颜值，还加速衰老，何苦来哉？再者，不及时调节好，有重度抑郁甚至精神分裂的可能，影响家庭幸福影响社会和谐，何苦来哉？朋友，想开点，李诞不是说了吗？人间不值得，大家多笑笑。
