久站脚后跟疼怎么办,足跟痛点图片

长时间站立后，脚跟有疼痛，通常采取以下措施：第一，如果是足底筋膜炎，通常让脚充分放松，休息，避免下床继续移动，行走，并可以使用温水袋进行热敷，或使用中药泡脚，可以增加血液循环，促进炎症代谢物的吸收，减轻疼痛。二是跟腱拉伤，拉伤后，跟腱应处于松弛状态，最好固定支架或石膏，这样拉伤的位置就不能再拉扯。