凤梨！不能晚上吃是因为糖分高。为凤梨，是一种日常食用的水果，它汁液丰富、纤维柔脆、酸甜适中、芳香可口、富含各种氨基酸，而且还包含人体所需的各种维生素，含有钙、铁、钾等十六种天然矿物质，而且菠萝中含热量较低。
晚上最好不要吃一些糖粉或者是热量含量比较大的水果比方说像芒果，榴莲，牛油果， 葡萄这些个热量，糖分都比较大的水果，可以吃一些黄瓜，西红柿，苹果 梨，柚子这些
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