晚上8点后不要在食用水果，因为晚上大脑进入休眠状态，肠胃也进入休息状态，所以晚上还进食水果的话会增加肠胃的负担，对身体造成不利影响，所以晚上八点以后尽量减少水果和其他食物的大量摄入。
可以吃，但最好少吃。
八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外,并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。因此一般晚上8点后不能吃水果。
很多人习惯在饭后吃水果,但是把水果当成饭后甜品,水果中的有机酸与其他食物中矿物质结合,容易影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分,增加胃里食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果容易增加肠胃负担,尤其是晚上吃水果,更容易因为肠胃过于充盈导致睡眠受到影响。所以晚上最好不要吃太多水果。
