很在意别人的评价怎么办,太在乎别人的评价是什么心理

很在意别人的评价，像这种情况首先要学会接纳自己，对自己多一些鼓励，因为。嘴长在别人身上，想说什么是他们的事，听不听在我们自己，只要我们自己把自己想做的事情做好就可以了。平时一定要接纳自己，鼓励自己，不要等着别人去鼓励表扬。但是也要学会与自己的家人沟通交流，把你内心的感受说给家人听，同时也要换位思考。