武当三丰太极拳28式拳谱是太极拳的一种基本拳谱，介绍了太极拳28个动作的要领和应用。
这28个动作包括单鞭、提手上势、斜飞势等基本动作，以及一些复合动作，如十字手、拦打、独立转身等。
每个动作都有具体的和注意事项，让练习者能够深入理解太极拳的精髓。
此外，武当三丰太极拳28式拳谱还介绍了太极拳的历史背景、基本理论和修行方法，为练习者提供了全面的指导。
练习者可以通过持续地练习太极拳，提高身体柔韧性、平衡力和身体协调能力，达到身心健康的目的。
武当三丰太极拳28式拳谱是太极拳的一种练习方式，其拳谱包含了28个动作。
这28个动作主要包括：起势，云手，单鞭，提手上势，白鹤亮翅，手挥琵琶，转身搂膝拗步，斜单腿，肘底看捶，进步七星，退步跨虎，麻将点数，上步七星，玉女穿梭，蛇身探路，下势翻身，金鸡独立，左右云手，太极推手，打虎式，懒扎衣，野马分鬃，提脚侧踢，高探马，四两拨千斤和收势。
这28个动作的结合和练习可以让身体得到很好的锻炼，同时还能够提高身体的肌肉灵活性和协调性，对身体健康非常有益。
同时，通过这些动作的练习，还能够增强人的意志力和心理素质，培养耐性和毅力。
