总是对一件事想不通 怎么办,心里总想着一件事怎么解决

1.转移注意力。可以找些事让自己转移目标 ，比如工作、学习、外出。。。

2.分析这件事的起因后果，以及让自己在意的点。明白这件事只是一个导火索，找出自己真正在意的起点。

3.如果自己没犯错，那就告诉自己，每个人都不一样，自己找不到问题，那么问题极有可能在别人身上。