我有时候情绪化 控制不住自己 有的时候脾气来了就忍不住会说伤人的话 怎么办,控制不了自己的情绪伤人怎么办

情绪人人都有,如果自己控制的得当那就叫有修养或者叫有城府。

遇到令人气愤、不顺心的事，或长期处于逆境之中，要善于支配自己的感情，化气愤为干劲，在逆境中奋发。这样，一方面使自己得到解脱，同样也推动自己在事业上不断进取。情绪是要靠自己的素质所控制的，心理素质好自然就有控制自己情绪的能力。每个人都有自己的脾气，发脾气要看对什么事，有事没事是乱发脾气不但给自己找苦恼，就连身边的人也会感到压抑的。建议你凡是要大度。