1岁宝宝晚上睡觉晚 怎么办,一岁多宝宝每天晚上睡得晚怎么办

一岁的宝宝晚上睡觉比较晚，考虑是因为白天睡眠时间过长引起的，要想缓解晚上睡觉晚的情况，建议适当减少白天的睡眠时间。前期可以让宝宝白天不睡眠，坚持2~3天，能够有效缓解宝宝晚上睡觉晚的习惯，平时还要提供适宜的睡眠环境，有助于更好的睡眠。