心情不好想哭怎么办,心情不好想哭感觉很难受怎么办

心情不好想哭，学会把自己的情绪发泄出来。

这样才更有利于调整自己的心态，另外你要多出去走一走，或者与自己的朋友玩一玩，转移一下注意力，这样才能尽快的调整好自己的的心态。