一到11月份，北方各地便陆续开始供暖。暖气让家里温暖的同时，也带来另外一个问题，那就是干燥。常常一觉醒来，嘴唇都*起皮了，这让很多人感到无奈。不开暖气吧，太冷;开了吧，太干。而且长期处于低湿度的环境下，会让皮肤变得粗糙，嘴唇干裂，严重的话对身体内部也会有损害。那有没有两全其美之策呢?还真有。
一、晚上睡前拖地。
擦地时不必把拖布拧的特别干，最好保留部分水分。地暖会让水分很快蒸发，增加房间湿度。也可以一天多擦几次。
二、多养水生植物。
在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。虽然缓解干燥效果不太明显，但净化空气效果确实不错的。
三、使用加湿器。
这个加湿效果虽好，但有几点要注意：首先加湿器最好用蒸馏水。因为这些水经过超声雾化后直接进入肺部。其次加湿器要经常清洁、勤换水。因为加湿器内壁很有可能会滋生有害的细菌和病毒。这些有害菌进入肺部可能会引起患者的过敏、发烧，并引发肺炎。
在饮食方面也要注意：多吃水果，多喝水。尤其在早上，可以空腹喝一杯温开水，给身体及时补充水分。另外，可以买个简单的温湿度计放家里(人的最适宜的相对湿度为： 45% —— 65%RH)。
（科普中国）
