一般设置1-6档，1-6档是温控器的档位，1档温度最高，6档温度最低。
你应该根据季节环境温度高低来调整档位高低，夏季应调在较低的档位处（1-2档），春秋季应调在中间的档位上，（3档左右），冬季应再调高一些（4-5档），保持冷冻室在零下18度左右，冷藏室在0-10度之间，最好是在4-8度之间就可以了，但不能长时间调在最高档（6档），最高档通常是强制制冷档，压缩机会始终工作不停机。
一般是对食品进行速度时使用几个小时，但不要超过4小时，否则对压缩机有损害。 你的冰箱温度较高，所以保鲜效果就差一些，应把档位调高一些。
另外要查看一下压缩机的工作情况，如果长时间工作不停机，而制冷效果不佳，多是由于管路系统出现破损泄露故障造成的。
冰箱的档位怎么调冰箱有两种，一种是档位的，一种是调温的。冰箱温度在-2到-8度之间，冰柜温度大概在-18到-24度！冷藏室一般有1-7个调节按钮，夏天可以调节到2-3个，冬天可以调节到6-7个，主要是因为外界温度会影响冰箱的性能，所以档位的不同使得冰箱内外有很好的融合。一般来说，冰箱的温度保持在5-8度左右。一般冰箱的温控旋钮有五档:0、1、2、3、4、5，或者0、1、2、3、4、5、6、7。这里的0档是挡位，5、6、7档是强制冷挡。
当温控器调到强制冷档时，由于控制温度低，压缩机会连续工作，冰箱几乎一直在运转。恒温器的数值越高，冷冻室的温度越低。一般调整5档，2-3档。7挡的话，3-4挡之后控制冷冻-18度，冷藏5度，不用调。夏天气温高的时候，冰箱内部温度会受到影响。正确调整温度范围可以省电。冰箱的温度范围是零度到七度，夏天可以调到二度到三度，既省电又能更好的保持食物新鲜。冰箱上的温度档位越多，温度越低。夏天的时候，如果把冰箱的温度调到3档以上，为了满足冷藏室的低温，其实压缩机的制冷温度就够了，增加了工作量，不仅耗电还损害了冰箱的使用寿命。
冰箱高中低档怎么调节;冰箱高中低档可以通过旋转冰箱温控旋钮进行操作，冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5档或者是0、1、2、3、4、5、6、7档，一般情况下，0档是停机档，如果有5个档位，则1、2是低档，3、4为中档，5为高档，如果有7个档位，则1~3为低档，4、5为中档，6、7为高档，数字表示温度的等级，一般数字越大，温度越低。
冰箱在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要在不同的季节，选择不同的档位使用，冰箱温控器夏季应开低档，冬季开高档。这是因为夏季环境温度高时，应打在低挡2、3档使用，冬季环境温度低时，应打在强挡4、5使用。
冰箱冷藏室最合适的温度设定为5-7摄氏度，既可以保证食品的保鲜效果，也避免的温度设置过低造成资源浪费。
