开空调睡觉穿什么衣服,空调室内20度穿什么衣服

首页 > 生活常识 > 作者:YD1662023-06-16 10:31:07

孕妈在空调房需要注意哪些?

开空调睡觉穿什么衣服,空调室内20度穿什么衣服(1)

好多孕妈后台留言询问*了还可不可以吹空调,答案是当然可以!但是孕妈吹空调需要注意以下几点:

1、空调温度不要太低,保持在26℃左右较为合适,切忌温度太低和室外温差太大。忽冷忽热爱感冒,尤其是孕妈敏感的体质更容易中招!

2、在空调房里,孕妈咪要调整自己的位置,避免直接吹到空调的冷风。准备一个空调毯盖在身上是更好不过的了。

开空调睡觉穿什么衣服,空调室内20度穿什么衣服(2)

3、夜间睡觉开空调的话,最好穿上薄的棉质长袖睡衣。

4、关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。

5、可以放一台加湿器,注意保湿,避免干燥。

6、不要一天24小时都开着空调,孕妇在使用空调时间不宜过长,也要适当开窗通风,起身活动。

开空调睡觉穿什么衣服,空调室内20度穿什么衣服(3)

7、常开空调的房间,建议至少4小时通一次风,每次不少于10-20分钟;

8、定期清理空调。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

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