杏仁怎么处理才能吃不苦,杏仁怎么去苦味道才能吃

2

吃苦要适量

即使是安全的苦瓜， 因为性寒凉，吃多了也会引起腹泻。建议大家吃苦味食物的话，一周吃2-3次即可，每次不要吃太多，如果吃了之后感觉肠胃不舒服，立即停止食用。

3

这几类人不适合吃苦

1.脾胃虚弱者

苦味食物多为寒性，对于脾胃虚弱的人来说，一味强调吃苦会引起腹泻腹痛，老人和小孩尤其要注意。

2.月经期女性

经期的女性如果吃多了苦味食物，会导致经行不畅，引起痛经等不适。

如果本身就是寒性痛经的女性，即使在非经期，建议也少吃。

3.孕妇

对于孕妇来说，少量吃苦可以刺激食欲，促进消化。但是孕妇要少吃苦瓜，因为苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质，会刺激子宫收缩，甚至引起流产。