十大碱性肉类食物,吃什么变碱性体质最快

首页 > 生活常识 > 作者:YD1662023-11-01 22:05:11

【鱼香茄子】

食材:茄子、肉末、干红辣椒、大蒜、豆瓣酱、盐、白糖、鸡精、玉米淀粉、生抽、醋、香油

1、茄子切成长条,撒上少许盐腌制一下,肉末切碎,干红辣椒切段,大蒜切末。茄子腌制好以后,把多余的水分挤干,在上面撒上少许玉米淀粉。

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2、准备一只小碗,加上2勺生抽、4勺醋、2勺白糖、1勺玉米淀粉、少许盐和鸡精,再来小半碗水,调制均匀。锅中加适量的油,倒入茄子炸到金黄,捞出来。重新起锅,将肉末炒到变色,然后加上1勺豆瓣酱。

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3、干红辣椒、蒜末也倒进去,炒出香味之后,将茄子重新倒在里面,不停煸炒一段时间,接着将碗汁倒进去,大火烧开之后,继续炖上一会儿,直至汤汁浓郁后,淋入少许香油,即可出锅。

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