因为太谨慎以后，人就不自由了，人就活得不潇洒了，很多很多的生活乐趣你就享受不到，很多该经历的事情也就经历不了。
太谨慎太小心，让你失去了潇洒；太粗放，又让你失去了精致，你就不能享受精致的生活。所以人的性格最好就是折中的，最好就是要有丰富的性格。
“我可以有粗放一面，如果不需要太严谨，我就可以粗放。如果需要严谨，我就可以变得非常严谨，以减少做事情的失误。”
我来讲一个例子：
美国有一族人，主要居住在宾夕法尼亚州，叫阿米什人。阿米什人主要来自于德国、奥地利和瑞士的一些纯种的日尔曼人，他们在一两百年前逐渐迁移到北美大陆，尤其是美国和加拿大少部分地区。他们的人数虽然不多，大概只有两三百万甚至更少。但他们却是全美国最有特点的白种人，因为他们不接受城市生活，也不接受现代文明，他们认为城市生活和现代文明是堕落的，是不圣洁的。
他们坚持过最淳朴，最原始的生活，他们不用电，点着油灯，他们不用汽车，他们乘坐的是马车，他们干活也不用任何机械，他们是用马来耕地。
阿米什人是非常严谨的，不苟言笑，不随便和外面的人接触。有一部电影就是反映阿米什人的生活的，叫《阿米什人的恩典》（或者叫阿米什的救赎），这个电影很好，建议大家去看看。
那么阿米什人抑郁症的发病率非常高，每四个人里边就有一个人患抑郁症。美国的社会学家专门在这个地区做调查，以了解他们是因为近亲结婚而导致的抑郁症，还是因为他们生活态度过于小心、过于严谨、过于封闭所造成的。
调查的结果证明并不是他们有什么基因缺陷，而是因为他们生活太严谨，内在精神世界具有封闭性，所以导致他们易患抑郁症，他们成了抑郁症的易感人群。
