圈友提问1
答
圈友“简”您好，桑葚可以冷冻保存，但是建议最好不要冷冻保存，桑葚在冷冻保存之后，会大大降低其口感，且营养价值也会有所影响。
冷冻虽然可以延长食物保质期，但一般水果类还是不建议进行长期冷藏处理，还是尽快吃掉比较好。吃不完的桑葚，可以考虑做成桑葚酱、桑葚干等食用。
圈友提问2
答
圈友“徐娘”您好，桑葚干泡水后，可以直接捞出来扔掉，也可以吃掉，主要以自己的喜好为主，并没有明确的规定。
桑葚干含有丰富的营养物质，对人体有很多好处，虽说冲泡后颜色会变淡，不过仍有一丝甜味，圈友们可以根据个人喜好选择扔掉还是吃掉。
圈友提问3
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圈友“烟雨平生”您好，推荐试试以下几个食用方法。
1、直接嚼食
桑葚干是一种富含糖分和纤维素的食物，想要补肾的话可以用直接嚼食的方式，但是桑葚干比较干，嚼食口味可能不是很好。
2、泡水食用
也可以用桑葚干加一些热水，闷泡5分钟~10分钟，然后喝水，吃泡过的桑葚干，补肾效果也很好。
3、炖汤食用
可以用桑葚干炖汤，桑葚干吸饱了水分，食用起来味道更好，并且搭配一些枸杞、生蚝等具有补肾作用的食物，效果更好。
圈友提问4
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圈友“林泽代”您好，桑葚含糖量较高，糖尿病人应忌食。
圈友提问5
答
圈友“甘甜”您好，枇杷虽然好吃，但不能多吃，脾虚腹泻者不宜食用，建议每日最多生食300克左右（大果约5颗）。
如果吃新鲜的桑葚，要选紫黑熟透的，每次20颗～30颗。桑葚也可以晒干或略蒸后晒干，再制作成桑葚冰糖饮、桑葚蜂蜜膏等，既增加口感，又延长保质期。
来源：CCTV生活圈
编辑：珠海市场监管团队
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