凉席性冷，到半夜气温下降，而婴幼儿自身体温调节功能弱，无法做出生理调节，寒气容易入体。
3有脓疮等皮肤病的人
有的凉席是用绳、苇、草编制而成，这些凉席容易滋生细菌。而患有脓疮等皮肤病的人皮肤抵抗力下降，睡这种凉席会加重皮肤感染的风险。
4体质虚弱、脾寒气虚的人
中医认为凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。
提醒：糖尿病患者尽量选用细、软的凉席，粗糙的凉席容易擦伤皮肤。
03凉席的适用指南
如果要使用凉席，也要选对一张适合你的凉席。
1竹席降温效果好
有些人体质热，容易出汗，对他们来说竹席最佳，因为睡在竹席上有冰冰凉凉的感觉，火力旺盛的年轻人更适合选择像竹席这类比较冰凉的席子。
此外，竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。
2草席柔软舒适
草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，比较适合老人使用。
但草席最容易生螨虫，记得定时清洗消毒。
3亚麻席吸汗透气
亚麻席被称为“天然空调”，它具有很好的吸汗、透气功能。常温下，亚麻席与皮肤接触实感温度能下降4℃-8℃。
亚麻席还能发出淡淡的香味，这种香味能抑制细菌的生长繁殖。它还有降压、安神的作用，适合老人与妇女。
