柠檬蜂蜜水是用凉水还是用热水,柠檬蜂蜜水是加热水还是凉水

首页 > 生活常识 > 作者:YD1662024-03-26 04:18:10

做柠檬蜂蜜时,不要再加糖了,多加点它,甜而不腻,好喝又养颜

冬天的时候,天气寒冷又干燥,最容易损伤皮肤了,有时候我们用水乳液涂抹身体,达到保湿的效果,但是身体还是缺水,不能从根本解决问题。所以除了涂抹保湿水乳,还要多喝水,补充身体所需的水分。喝水的时候,如果再补充维C,还能保护皮肤,起到美容养颜的作用。

柠檬蜂蜜水是用凉水还是用热水,柠檬蜂蜜水是加热水还是凉水(1)

柠檬是一种富含维C的食材,维C的含量非常高,通过查询《中国食物成分表》可知,柠檬的维C含量为22mg/100g,含量还是比较高的。柠檬酸味强,一般是拿来泡水喝的,所以喝水的时候,放几片柠檬,喝起来酸酸的,更可口。

成年人一天要喝2L的水,直接喝白开水,可能不太愿意喝。但是如果泡一瓶柠檬蜂蜜水,2L的水,可能一下子就喝完了。

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柠檬维C含量高,蜂蜜又有滋润养颜的作用,所以我们多喝柠檬蜂蜜水,美容养颜,补水更健康。

下面我教大家做柠檬蜂蜜,做柠檬蜂蜜时,很多人会再加白糖,那是多余的,多加点盐,甜而不腻,好喝又养颜。

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【柠檬蜂蜜】

食材:

柠檬、野生纯蜂蜜、盐。

步骤1

柠檬清洗干净,表面用细盐搓洗,冲洗干净之后切片,然后再把柠檬籽挑出来,因为柠檬籽有苦味。

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步骤2

接着将柠檬片放入干净的瓶子里,瓶子里不要有其他水分,一定要擦拭干净了,这样才不容易变质。然后再撒些盐,搅拌均匀,柠檬片腌制片刻。盐不要多了,不然就咸了,加一小勺就可以了。加盐可以让柠檬蜂蜜更甜,而加糖只会让柠檬蜂蜜更腻,所以不要加糖,适当加点盐。

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步骤3

蜂蜜最好用纯的蜂蜜,将蜂蜜倒入瓶中,蜂蜜将柠檬片完全浸泡住就可以了。浸泡一两天,就可以拿来泡水喝了。泡水的时候,别用100度开水,50度左右的温水就可以了。因为蜂蜜和柠檬的一些营养物质,温度太高就会被破坏。

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蜂蜜如何保持:

如果是纯蜂蜜,不需要放冰箱保存,常温下放很久都不会坏。

浸泡柠檬之后,柠檬的汁水会稀释蜂蜜,所以要放冰箱保存。

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