太想念一个人 总是很烦躁不安 心情不好 该怎么使自己安静,突然莫名其妙想念一个人为什么

把你的思念告诉他，让他知道你的思念和不安，倾诉以后你会有一种解脱和释放了，同时你会知道他的反应和想法。

如果你们是心心相印的，相信天下没有过不去的坎，分离只是暂时的。

如果他没有什么反应，甚至已经变了心，只是你自己一厢情愿，那你就放弃吧，毕竟那是一场无法挽回的感情了，增加时间只能增加你的痛苦了，长痛不如短痛，再也不要去捕捉那如水中花镜中月一样虚无的感情了。

一切靠自己，靠自己的判断和坚强，别人能够给你的只是一点建议罢了。