食材： 海带200g，菠菜50g，食盐、味精、麻油各适量、粉丝50克
步骤：
1、粉丝提前泡好，洗净海带，切小块，在锅中加入适量清水，放入海带粉丝，煮15分钟；
2、菠菜洗净切段，同煮10分钟；
3、加入食盐、味精和麻油。
海带菠菜洗净切段粉丝用热水泡一下，锅中放水开锅后把菜和粉丝放入后放点盐葱花香油
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