体育锻炼应遵循的主要原则及注意的问题有哪些,体育锻炼的一般原则是什么

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-04-29 09:30:51

体育锻炼应遵循的主要原则及注意的问题有哪些,体育锻炼的一般原则是什么(1)

1、坚持

坚持下去才能看到改变

2、不心急

每次进步一点点,保护好自己

3、专业人士指导

(花钱)找个专业人士指导效率会高很多

4、找个志同道合的朋友一起,容易坚持

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