1.首先将手表显示调整到计时模式，可以点按mode键切换调整或按住mode不放回到计时模式，
2.然后按住adjust不放，成功进入菜单后表盘显示开始闪烁，通过MOD键切换需要调整的菜单并且通过右边上下键控制数字的加减，在调整完成后记得再次点按adjust保存设置，一定要在计时模式下按住adjust才能进入设置菜单，其他模式不可以进入
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